oefentherapie cesar mensendieck

 

 

oefentherapie cesar mensendieck

 

therapie oefeningen

 
  
 
 
 
 


Zwangerschapsgymnastiek

Voor wie

De cursus

Cursusaanbod & kosten


Voor wie

Naast les in kleine groep is een korte individuele cursus mogelijk.

Groepsles
Je kunt aan onze cursus beginnen als je tussen de 24 en 30 weken zwanger bent. We geven zwangerschapsbegeleiding aan kleine groepen (3 tot 5 zwangeren). De cursus bestaat uit 8 lessen voor de bevalling van ca. een uur waarvan 1 partneravond. Na de bevalling zijn er nog 4 avonden, waarvan 1 met je baby.

Individuele spoedcursus van 2 uur
Naast groepslessen geven we individuele spoedcursussen, waarin alle onderwerpen aan bod komen. Een privé snelcursus duurt 1 avond van 2 uur en kun je samen met je partner volgen. Natuurlijk kan dit ook 'last minute', zodat je alsnog goed voorbereid aan de bevalling kunt beginnen.

De cursus

De zwangerschapscursus is gebaseerd op oefentherapie Cesar en fysiotherapie, waardoor er aandacht is voor houding, manier van bewegen en het voorkomen van klachten. In deze cursus worden de veranderingen van je lichaam tijdens de zwangerschap theoretisch uitgelegd. Door middel van oefeningen wordt geleerd hoe je het beste met deze veranderingen kunt omgaan.

Het doel van de cursus is voorwaarden te scheppen om jouw ervaringen rond de bevalling zo positief mogelijk te laten zijn en om klachten ten gevolge van de zwangerschap en bevalling te voorkomen en te beperken.
Aan de orde komen de ademhaling (pufles), bekkengordel, bekkenbodem, ontspanning, houding en beweging tijdens de zwangerschap en rond de bevalling.

Na de bevalling moet je lichaam zich herstellen en aanpassen aan de nieuwe dagelijkse omstandigheden die het moederschap met zich meebrengt. Daarom gaan we na de bevalling door met het werken aan de bekkenbodemspieren, buikspieren, beweging en houding tijdens het dagelijks leven en aan de conditie.

De belangrijkste weetjes van de gehele cursus krijg je op schrift mee naar huis, zodat je het nog eens kunt nalezen.

Cursusaanbod & kosten

Groepscursus (3-5 personen)
De groepscursus vindt plaats in de avond (8 x 1 uur voor de bevalling en 4 x 1 uur na de bevalling).
De totale kosten* van deze cursus zijn € 175,=.

Individuele spoedcursus van 2 uur
De spoedcursus vindt eenmalig plaats in de avond en duurt 2 uur. Je kunt deze samen met je partner volgen.
De totale kosten* van deze privécursus zijn € 99,=.

* Tarieven 2018.

Voor meer informatie of vragen kun je altijd bellen naar de praktijk op (035) 531 69 13. Je kunt ook mailen naar praktijk@cesareemnes.nl.

De Oefentherapeut, uw coach in houding en beweging

 

 

 

 

 

Adres
Gezondheidscentrum "de Driesten"
Torenzicht 26E
3755 CC Eemnes
(035) 531 69 13
e-mail:
praktijk@cesareemnes.nl

facebook oefentherapie cesar mensendieck eemnes

Directe toegankelijkheid
Ook zonder verwijzing van uw huisarts of specialist kunt u bij uw oefentherapeut terecht. Leest u hier meer over deze directe toegankelijkheid (DTO).

Zorgverzekering
Wij hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.
Oefentherapie wordt geheel of gedeeltelijk vergoed via uw aanvullende verzekering en in sommige gevallen ook via uw basisverzekering. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor de precieze vergoeding en voorwaarden.

Thuisbehandeling
Naast behandeling in de praktijk is ook thuisbehandeling mogelijk in Blaricum, Eemnes en Laren.

Openingstijden
Maandag
9:30
-
18:00
 
Dinsdag
18:30
-
21:30
 
Woensdag
11:00
-
18:00
 
Donderdag
9:30
-
14:00
 
Vrijdag
14:00
-
18:00
 

Klachtenregeling
Heeft u een klacht over uw oefentherapeut? Leest u hier wat u in een dergelijke situatie kunt doen.

Kwaliteit
Kamer van Koophandelnr: 32152141.
Lid van de VvOCM (Vereniging voor Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck).
Voldoet aan de eisen van het Kwaliteitsregister Paramedici.
Wij maken gebruik van Qualiview voor patiënttevredenheidsonderzoek.
Aangesloten bij het Netwerk Slaapoefentherapie.
Partner van Orthoparc.

Kwaliteitsregister Paramedici Orthoparc

Privacyreglement en voorwaarden
Onze praktijk gaat zorgvuldig om met privacygevoelige gegevens. Leest u hier ons privacyreglement.
Leest u hier onze behandelovereenkomst.

baby